�ϘO���r��

���a(ch��n)Ʒ�������ϘO���r�۽�(j��ng)��ȡ�ϘO���r���Ժ�(j��ng)�^���ˇ�ӹ�����������֬�|(zh��)�ɷ�����ĩ�ʬF(xi��n)�u�tɫ��ζ�����������rζ������Ҫ�ɷ֣������|(zh��)��֬�����r������
����Ҫ�ɷ���
�����|(zh��)��֬������Ȼ�r������β-���}���ء�Omega-3֬���ᣨEPA��DHA������Ԫ�ص���
�����bҎ(gu��)����
3���5�������
�����|(zh��)����
24����
���惦�l����
�惦��ꎛ�����ĵط�
���a(ch��n)Ʒ��;��
�ϘO���r������ˮ�a(ch��n)��ϸ��������