�ϘO���r���ҷ�
���a(ch��n)Ʒ������
�ϘO���r���ҷ����ϘO���r�͞���Ҫԭ�ϣ����F����õ��Įa(ch��n)Ʒ�����ϘO���r�̑B(t��i)�����ڑ�(y��ng)���c��(ch��)�����ҷ۞鵭�tɫ����ĩ���������r�����
����Ҫ�ɷ���
��֬���r������Omega-3֬����(EPA��DHA)
�����bҎ(gu��)����
3������5�������
�����|(zh��)����
24��(g��)��
���惦(ch��)�l����
�惦(ch��)��ꎛ�����ĵط�
���a(ch��n)Ʒ��;��
����ʳƷ���t(y��)ˎ�a(ch��n)Ʒ�ȵ����ӄ���